Styret i Mindfulness Norge tilbyr online-guidede meditasjoner en gang i måneden fra januar fram til mai 2021

Første online-guidede meditasjon vil være den 14.januar fra 18.00 til 19.00 med Kevin Reeder under tittelen "Forankring i pust og kropp". Du finner mer informasjon om de månedelige meditasjonene og påmelding her. 

2021-01-07
Tor Magne Handeland

Styret tilbyr online-guidede meditasjoner for medlemmer av Mindfulness Norge én gang i måneden fra januar fram til mai 2021. 

  • 14. januar med Kevin Reeder. Forankring i kropp og pust. 
  • 11. februar er det Oddbjørg Erla Jonsdottir om selvmedfølelse. 
  • 11. mars med Cathrine Helgø Sasson - tradisjonell mindfulness meditasjon med fokus på pust, kropp, tanker og følelser.
  • 8. april med Tor Magne Handeland - tittel kommer. 
  • 20. mai med Wenche Mårvik Winnerkvist 

Arrangementet er på Zoom og varer fra kl 18 til 19.

 

Tanken er å ha en myk landing de første minuttene med innmelding, så meditasjon som varer i ca 30 minutter, og til slutt en avslutning med refleksjoner og spørsmål.

 

Påmelding til første online-guidede meditasjon (14.januar med Kevin Reeder) skjer via denne linken på Zoom:

https://zoom.us/meeting/register/tJMqc--rrTkjHdYvAg5vmZlSZnWv8ufjkkW9