Stilleretreat på Hadeland

Første uken i juni samlet vi oss på Hadeland Folkehøgskole til fem dager i hjertets stillhet – og det ble akkurat det vi håpet på.

Deltakerne kom fra ulike deler av landet, med ulik erfaring og ulike grunner til å være der. Men i stillheten møttes vi alle på samme sted: til stede, i oss selv.

Det tar tid for alle lag i oss å stilne så dypere lag kan høres, og du vil guides nensomt innover gjennom sittende og gående meditasjoner, tid i naturen, fokus på myk kroppskontakt og qi gong.

Barbra Coco Laurré og Eline Monrad Vistven ledet retreaten med en ro og dybde som satte tonen fra første stund. Vekslingen mellom sittende meditasjon, gående meditasjon og kroppsskanning ga en rytme som lot kropp og sinn gradvis stilne – lag for lag.

Og så var det qi gongen. Den fortjener en egen setning. Morgenøktene ute i det grønne på Brandbu satte en standard det er vanskelig å komme tilbake til i hverdagen. Mange deltakere trakk frem nettopp dette som noe helt særegent ved retreaten.

Da stillheten ble brutt fredag formiddag, var samtalene som oppsto varme, ærlige og fulle av gjenkjennelse. Det er noe eget med å dele ord igjen etter dager i taushet.

Tusen takk til alle som var med. Vi tar med oss erfaringene videre – og begynner allerede å tenke på neste gang. 🌿

Mindfulness Norge